On prépare sa peau pour l'été !

Les vacances d'été arrivent avec le soleil, nous allons faire un tour d'horizon des bonnes habitudes à prendre pour une peau jolie et halée.
Il existe quelques astuces afin d'eviter les coups de soleil et de permettre à la peau d'etre joliment bronzée.

Les fruits et les légumes de saison apportent à l’organisme les vitamines et nutriments essentiels à son bon fonctionnement. À vous les concombres, tomates, courgettes, aubergines grillées, fraises, framboises, abricots... On varie les saveurs et les plaisirs en jouant sur les cuissons et les textures. Les herbes aromatiques sont aussi excellentes pour la santé.

 

Il faut également continuer à bien s'hydrater avec 1,5 litre d’eau quotidiennement, des tisanes, des eaux parfumées aux agrumes...